母乳不足怎么办

母乳不足怎么办


不少妈妈们抱怨,我也知道母乳喂养对孩子好,可是实在是母乳不足怎么办呢?别急,大发3d五分快3告诉你母乳不足怎么办。

母乳喂养有这么多的好处,所有的妈妈都想让自己母乳更充足。母乳喂养的妈妈和一分PK10是幸福和快乐的。但是许多的新妈妈,在母乳喂养中常常会遇到母乳不足的情况,如何让自己的母乳更充足呢?

1、早开奶。专家提示:一分PK10在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。

2、频繁有效的吸吮。一分PK10的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。一分PK10频繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,初乳对一分PK10今后几个月的健康成长是至关重要的。

3、新妈妈保持愉快的心情,充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理,如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤,如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药炖母鸡等,在补食营业品时特别注意,误因乳道不通,过量补充营养造成乳腺分泌过量,应及时疏通。

4、一些药物也有下奶的作用,如果需要,妈妈们可以请医生为自己开一些下奶药。

5、正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。

6、按摩乳根、少泽、足三里穴。

总之,新妈妈们只要有足够的信心,掌握正确的喂养方法及上述注意事项,相信你的奶水会很充足的。